Групповые программы: тренажерный зал

Хорошей возможностью позаботиться о собственной фигуре и проработать мышцы станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет достигнуть поставленных целей. Как правило, пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для снижения веса, повышения выносливости и улучшения работы сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней делают упражнения с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не уверены в собственных силах, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.


См. также прайс лист - групповые программы - тренажерный зал
Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить
  • Ксения оценила на
    написала 14 августа 2019 в 16:53
    Фитнес-клуб «Спорт-сити» оказался подходящим для меня не только по своему месторасположению (теперь не надо тратить время на дорогу), но и благодаря отличному интерьеру и, разумеется, профессиональным тренерам и приветливым администраторам клуба. Кстати, удобно, что в этом клубе можно приобрести абонемент на месяц – для тестирования самое то! Сейчас, оценив все преимущества, я приобрела годовую карту. В клубе для меня есть все необходимое: от индивидуальных тренировок или занятий в группе, до ра– показать
    Ответить